MediaStar Logo
   Сьогодні: вівторок, 18/09/2018 Шановні платники!...>> Ужгород: податківці попередили забудовників про належне оформлення працівників-будівельників...>> Чи підпадають під визначення контрольованих, операції по виплаті дивідендів нерезидентам?...>> Планується збільшення відсоткових ставок податків на доходи і майно визначених Конвенцією про уникнення подвійного оподаткування з Австрією...>> Електронний кабінет допоможе скоротити втрати бізнес-часу та уникнути помилок...>> На Львівщині заснували Почесну відзнаку облради «100-річчя від дня проголошення ЗУНР»...>> Через невказані 0,045 м. куб пиломатеріалів, підприємець сплатить більше 177 тис. грн штрафу...>> Усіх охочих запрошують на лекцію Тетяни Пастушенко «Полонені червоноармійці під час Другої світової війни»...>> В межах 25BookForum відбудеться презентація-перформанс книги А. Бехтольда про Україну...>> У Львові відбудеться екскурсія Андрія Усача «Шталаг № 328: доля радянських військовополонених в окупованому Львові»...>>
   головна  |  топ  |  влада |  актуально  |  львiв  |  прес-cлужба  |  анонси  |  відеоновини  |  відеотрансляції  |  фотоновини  |  газета  |  про нас
   Пряма моваПряма мова
Клімкін розповів, як слід реагувати на провокації РФ в Азовському морі...
 >>> 
Волкер: Росія не очікувала серйозної відповіді Заходу на її дії в Україні...
 >>> 
Саакашвілі: США вмовляли Грузію не піддаватися на провокації Росії...
 >>> 
   ТОП-100 найвпливовіших осіб Львівщини 2017 рік 
ТОП-100 найвпливовіших осіб Львівщини 2017 рік
переглянути

   ВідеоновиниВідеоновиниs
Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часуЖиття Кучми вартує 1 млрд. доларів (ВІДЕО)
 Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часу
 Життя Кучми вартує 1 млрд. доларів (ВІДЕО)
   Газета №35 (55) / 2014 
№35 (55) / 2014

переглянути
   ВідеотрансляціїВідеотрансляції
Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часуВідеотрансляція з Василем Гораном
 Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часу
 Відеотрансляція з Василем Гораном
   КриміналКримінал
Підозрюваного у нападі на суддю, який веде справу Майдану, відправили під домашній арешт...
18-09-2018, 05:46  >>> 
Суд заарештував підозрюваного в організації вбивства "Сармата"...
18-09-2018, 05:44  >>> 
Суд заарештував організатора "ветеранів АТО", які вимагали гроші у підприємців...
17-09-2018, 06:57  >>> 
   Здоров'яЗдоров
У Дніпрі госпіталізували вже 18 дітей, поліція відкрила провадження...
14-09-2018, 05:45  >>> 
Пологове відділення на вул. Рапопорта відкриють всередині жовтня...
12-09-2018, 19:26  >>> 
EHealth: близько 50 % мешканців Львівщини уклали декларації з лікарями...
12-09-2018, 17:32  >>> 

90% українців стикаються з безсонням

Здоров'я | 18-12-2012, 10:44Коментарів: 0 0 Переглядів: 659 659    
Кількість людей, які страждають від втоми і в той же час відсутності сну, зростає в усьому світі. Україна не виняток, зазначає видання. Президент Української асоціації медицини сну Юрій Погорецький вважає, що 90% українців регулярно стикаються з безсонням, але не надають йому значення.

До такого висновку соціолог прийшов, аналізуючи високу частоту серед українців інфарктів, інсультів та інших критичних станів, що супроводжуються розладом сну. Економічна і політична нестабільність також накладають відбиток: стрес і безсоння йдуть рука об руку.

Медики впевнені, що кожна 5-а людина середнього віку потребує клінічного обстеження через порушення сну.

Виснаженi недосипанням українці записуються на заняття йогою, медитацією. Власниця студії психології здоров'я Feel Good Анастасія Гоголєва опитала групу новачків і з'ясувала, що третина з них прийшли з проблемою стресу і безсоння.

Також відзначає зростання числа клієнтів з синдромом хронічної втоми і порушеннями сну власниця центру йоги Be Happy! Олена Ладигіна. «Два тижні - максимальний термін, який здатний витримувати людський організм без сну. Для людини не спати - нормально, тільки якщо вона в ейфорії: закохана або надихалася озоном в горах», - розповіла психіатр Світлана Нетрусова.

Понад 120 захворювань серед симптомів мають порушення сну. Тому й класифікація такий дисфункції, зазначає Нетрусова, неоднозначна і складна.

Найпростіша класифікація ділить дисфункцію на інсомнію (порушення засинання і тривалості сну), гіперсомнію (патологічна сонливість) і парасомнію (лунатизм, нічні кошмари, сноговоріння). Інсомнія - найпоширеніший прояв дисфункції сну. Причин у безсоння маса, говорить Нетрусова.

Серед медичних: неврози, психози, астенія, шизофренія, органічні ураження і травми мозку, які не належать до психіатрії, ендокринні захворювання і тп. Але може не спати і здорова людина, в якої надмірне нервове збудження.

Щоб зрозуміти, як допомогти собі, потрібно з'ясувати причини поганого сну: робочий це стрес або, наприклад, депресивний невроз. Здоровим людям Нетрусова рекомендує усунути стресову ситуацію: перестати працювати понаднормово і ночами, повноцінно відпочивати (не тільки влітку, але і в міжсезонні), припинити спілкування з конфліктними людьми і навіть припинити дивитися політичні ток-шоу. Простіше кажучи, створити навколо себе комфортну і конструктивну зону.

Якщо ж прості методи не допомагають, візита до невропатолога або психолога не уникнути. Прихильники альтернативної медицини рекомендують різні способи - ту ж йогу, медитацію, трав'яні чаї. Однак фахівці вважають, що іноді не залишається іншого варіанту, як вдатися до медпрепаратів.

«Не варто боротися за здоров'я за принципом: «Помру, але пити снодійне не буду!», - застерігає Нетрусова. А кращі ліки від безсоння - сон. Потрібно спати стільки, скільки спиться.

vgolos
   Новини по темі: Здоров'я
У Дніпрі госпіталізували вже 18 дітей, поліція відкрила провадження...
14-09-2018, 05:45  >>> 
Пологове відділення на вул. Рапопорта відкриють всередині жовтня...
12-09-2018, 19:26  >>> 
EHealth: близько 50 % мешканців Львівщини уклали декларації з лікарями...
12-09-2018, 17:32  >>> 
З початку року в Україні від ботулізму померли 8 людей - МОЗ...
12-09-2018, 08:40  >>> 
На продовження робіт з реконструкції Львівського перинатального центру виділили 15 мільйонів гривень...
11-09-2018, 18:39  >>> 
Для мікрорайону Знесіння відкриють нову амбулаторію сімейної медицини...
11-09-2018, 17:07  >>> 
В операційне хірургічне відділення № 2 придбали сучасне обладнання і капітально відремонтували весь операційний блок...
10-09-2018, 15:02  >>> 
   АктуальноАктуально
Денісова: Омбудсмен РФ обіцяє 12 вересня надати довідки про стан здоров'я Сенцова і Балуха...
12-09-2018, 06:30  >>> 
Сенцову важко вставати з ліжка...
11-09-2018, 09:57  >>> 
Петиція до Білого дому щодо Сенцова потребує ще 4 тисячі голосів...
06-09-2018, 09:22  >>> 
   ПолітикаПолітика
Мери Львова та Хмельницького обговорили перспективи співпраці двох міст...
18-09-2018, 16:07  >>> 
Франція і Британія домовились про завершення "гребінцевої війни"...
18-09-2018, 09:22  >>> 
Держдеп США зазнав хакерської атаки - ЗМІ...
18-09-2018, 07:56  >>> 
   Діловий світДіловий світ
Планується збільшення відсоткових ставок податків на доходи і майно визначених Конвенцією про уникнення подвійного оподаткування з Австрією...
18-09-2018, 16:18  >>> 
Електронний кабінет допоможе скоротити втрати бізнес-часу та уникнути помилок...
18-09-2018, 16:17  >>> 
Через невказані 0,045 м. куб пиломатеріалів, підприємець сплатить більше 177 тис. грн штрафу...
18-09-2018, 16:14  >>> 
   СуспільствоСуспільство
ОГОЛОШЕННЯ!...
18-09-2018, 11:42  >>> 
Першим космотуристом стане японський мільярдер...
18-09-2018, 09:21  >>> 
Сирія випадково збила російський літак Іл-20 з 14 військовими на борту - CNN...
18-09-2018, 09:19  >>> 
   ВладаВлада
Трамп наказав розсекретити частину інформації у "російській справі"...
18-09-2018, 05:51  >>> 
На конкурс на визначення автомобільного перевізника на міських маршрутах подалась компанія, котра судами блокувала проведення конкурсу у 2017 році...
17-09-2018, 13:07  >>> 
Порошенко обговорив з Волкером ситуацію на Донбасі та продовження політики санкцій проти РФ...
14-09-2018, 05:39  >>> 
   КультураКультура
Усіх охочих запрошують на лекцію Тетяни Пастушенко «Полонені червоноармійці під час Другої світової війни»...
18-09-2018, 16:12  >>> 
У Львові відбудеться екскурсія Андрія Усача «Шталаг № 328: доля радянських військовополонених в окупованому Львові»...
18-09-2018, 16:10  >>> 
З нагоди 100-річчя ЗУНР в будинку, де мешкав Євген Петрушевич, проводять реставраційні роботи...
18-09-2018, 16:08  >>> 

 
   Фоторепортаж

Важливий етап злагодження 80-ї бригади

   Останні новини
16:22 Шановні платники!
16:21 Ужгород: податківці попередили забудовників про належне оформлення працівників-будівельників
16:20 Чи підпадають під визначення контрольованих, операції по виплаті дивідендів нерезидентам?
16:18 Планується збільшення відсоткових ставок податків на доходи і майно визначених Конвенцією про уникнення подвійного оподаткування з Австрією
16:17 Електронний кабінет допоможе скоротити втрати бізнес-часу та уникнути помилок
16:16 На Львівщині заснували Почесну відзнаку облради «100-річчя від дня проголошення ЗУНР»
16:14 Через невказані 0,045 м. куб пиломатеріалів, підприємець сплатить більше 177 тис. грн штрафу
16:12 Усіх охочих запрошують на лекцію Тетяни Пастушенко «Полонені червоноармійці під час Другої світової війни»
16:11 В межах 25BookForum відбудеться презентація-перформанс книги А. Бехтольда про Україну
16:10 У Львові відбудеться екскурсія Андрія Усача «Шталаг № 328: доля радянських військовополонених в окупованому Львові»

   Анонси
Завтра в рамках 25BookForum відбудеться офіційне відкриття Кластеру Освіти та креативності...
18-09-2018, 16:13  >>> 
Завтра у Львові проведуть командно-штабне навчання з цивільного захисту з відпрацюванням практичних дій...
17-09-2018, 12:38  >>> 
В неділю усіх запрошують на Фестиваль Вітер На-Дії...
14-09-2018, 17:08  >>> 
   Вибори 2012Вибори 2012
Новини
Мажоритарні округи
ОВО №115
ОВО №116
ОВО №117
ОВО №118
ОВО №119
ОВО №120
ОВО №121
ОВО №122
ОВО №123
ОВО №124
ОВО №125
ОВО №126
Багатомандатний округ
   головна  |  топ  |  влада |  актуально  |  львiв  |  прес-cлужба  |  анонси  |  відеоновини  |  відеотрансляції  |  фотоновини  |  газета  |  про нас
Інтернет-видання Захід.NET Новини західної України Газета Ратуша pressclub.lviv.ua yurholding.com
   © 2008-2012 Медіастар
   Передрук матеріалів тільки за наявністю
   гіперпосилання на www.mediastar.net.ua
Яндекс цитирования