MediaStar Logo
   Сьогодні: вівторок, 26/03/2019 У паливному баку працівники митниці виявили понад 800 пачок сигарет...>> ОГОЛОШЕННЯ!...>> ОГОЛОШЕННЯ!...>> Повідомте органи ДФС якщо прийняли новогопрацівника на роботу...>> З початку року у ЦНАПах Львова видали понад 10 тисяч паспортів...>> У Львові розробляли тестові варіанти публічних просторів у громадах «Любінська — Південний» та «Підзамче — Замарстинів»...>> Реконструкція пл. Двірцевої: від сьогодні, 26 березня, нові зміни в організації дорожнього руху на площі...>> Україна в день виборів перейде на літній час...>> Гривня продовжує зміцнюватися...>> За час існування Нацгвардія втратила на Донбасі понад дві сотні бійців...>>
   головна  |  топ  |  влада |  актуально  |  львiв  |  прес-cлужба  |  анонси  |  відеоновини  |  відеотрансляції  |  фотоновини  |  газета  |  про нас
   Пряма моваПряма мова
Гриценко про напад на нього: Це і є твоя мобілізація, Петре?...
 >>> 
Клімкін пояснив, чому не треба розривати дипвідносини з РФ...
 >>> 
Олександр Ганущин прозвітував про третій рік роботи Львівської обласної ради VІІ скликання...
 >>> 
   ТОП-100 найвпливовіших осіб Львівщини 2017 рік 
ТОП-100 найвпливовіших осіб Львівщини 2017 рік
переглянути

   ВідеоновиниВідеоновиниs
Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часуЖиття Кучми вартує 1 млрд. доларів (ВІДЕО)
 Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часу
 Життя Кучми вартує 1 млрд. доларів (ВІДЕО)
   Газета №35 (55) / 2014 
№35 (55) / 2014

переглянути
   ВідеотрансляціїВідеотрансляції
Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часуВідеотрансляція з Василем Гораном
 Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часу
 Відеотрансляція з Василем Гораном
   КриміналКримінал
Чоловіку, який до смерті побив товариша через борг, загрожує до 10 років за ґратами...
26-03-2019, 09:57  >>> 
У Львові до 2 років ув’язнення засудили автомобільного злодія...
26-03-2019, 09:55  >>> 
Червоноградець, який вдарив ножем чоловіка, постане перед судом...
25-03-2019, 10:16  >>> 
   Здоров'яЗдоров
6 березня - Всесвітній день боротьби з глаукомою...
06-03-2019, 15:43  >>> 
На Львівщині до двох років обмеження волі засудили лікаря акушер-гінеколога...
28-02-2019, 11:32  >>> 
Фахівці нагадують про профілактику йододефіцитних захворювань...
27-02-2019, 10:48  >>> 

90% українців стикаються з безсонням

Здоров'я | 18-12-2012, 10:44Коментарів: 0 0 Переглядів: 670 670    
Кількість людей, які страждають від втоми і в той же час відсутності сну, зростає в усьому світі. Україна не виняток, зазначає видання. Президент Української асоціації медицини сну Юрій Погорецький вважає, що 90% українців регулярно стикаються з безсонням, але не надають йому значення.

До такого висновку соціолог прийшов, аналізуючи високу частоту серед українців інфарктів, інсультів та інших критичних станів, що супроводжуються розладом сну. Економічна і політична нестабільність також накладають відбиток: стрес і безсоння йдуть рука об руку.

Медики впевнені, що кожна 5-а людина середнього віку потребує клінічного обстеження через порушення сну.

Виснаженi недосипанням українці записуються на заняття йогою, медитацією. Власниця студії психології здоров'я Feel Good Анастасія Гоголєва опитала групу новачків і з'ясувала, що третина з них прийшли з проблемою стресу і безсоння.

Також відзначає зростання числа клієнтів з синдромом хронічної втоми і порушеннями сну власниця центру йоги Be Happy! Олена Ладигіна. «Два тижні - максимальний термін, який здатний витримувати людський організм без сну. Для людини не спати - нормально, тільки якщо вона в ейфорії: закохана або надихалася озоном в горах», - розповіла психіатр Світлана Нетрусова.

Понад 120 захворювань серед симптомів мають порушення сну. Тому й класифікація такий дисфункції, зазначає Нетрусова, неоднозначна і складна.

Найпростіша класифікація ділить дисфункцію на інсомнію (порушення засинання і тривалості сну), гіперсомнію (патологічна сонливість) і парасомнію (лунатизм, нічні кошмари, сноговоріння). Інсомнія - найпоширеніший прояв дисфункції сну. Причин у безсоння маса, говорить Нетрусова.

Серед медичних: неврози, психози, астенія, шизофренія, органічні ураження і травми мозку, які не належать до психіатрії, ендокринні захворювання і тп. Але може не спати і здорова людина, в якої надмірне нервове збудження.

Щоб зрозуміти, як допомогти собі, потрібно з'ясувати причини поганого сну: робочий це стрес або, наприклад, депресивний невроз. Здоровим людям Нетрусова рекомендує усунути стресову ситуацію: перестати працювати понаднормово і ночами, повноцінно відпочивати (не тільки влітку, але і в міжсезонні), припинити спілкування з конфліктними людьми і навіть припинити дивитися політичні ток-шоу. Простіше кажучи, створити навколо себе комфортну і конструктивну зону.

Якщо ж прості методи не допомагають, візита до невропатолога або психолога не уникнути. Прихильники альтернативної медицини рекомендують різні способи - ту ж йогу, медитацію, трав'яні чаї. Однак фахівці вважають, що іноді не залишається іншого варіанту, як вдатися до медпрепаратів.

«Не варто боротися за здоров'я за принципом: «Помру, але пити снодійне не буду!», - застерігає Нетрусова. А кращі ліки від безсоння - сон. Потрібно спати стільки, скільки спиться.

vgolos
   Новини по темі: Здоров'я
6 березня - Всесвітній день боротьби з глаукомою...
06-03-2019, 15:43  >>> 
На Львівщині до двох років обмеження волі засудили лікаря акушер-гінеколога...
28-02-2019, 11:32  >>> 
Фахівці нагадують про профілактику йододефіцитних захворювань...
27-02-2019, 10:48  >>> 
У Львові відкрився перший в Україні Центр лікування муковісцидозу у дорослих....
27-02-2019, 10:46  >>> 
З початку кампанії з вакцинації від кору щепили понад 4500 дітей...
25-02-2019, 19:12  >>> 
Більше 70% мешканців Миколаївщини підписали декларацію з лікарем...
25-02-2019, 19:12  >>> 
У межах розвитку системи охорони здоров’я у селі закупили понад 40 авто...
22-02-2019, 18:36  >>> 
   АктуальноАктуально
Стрілянина в мечетях Нової Зеландії: кількість жертв зросла до 49...
15-03-2019, 11:45  >>> 
На Львівщині далі дме шалений вітер, який вже накоїв лиха в Україні...
11-03-2019, 09:43  >>> 
Петро Порошенко вручив державні нагороди трьом жінкам Держприкордонслужби...
08-03-2019, 11:20  >>> 
   ПолітикаПолітика
Три члени уряду Британії подали у відставку через Brexit...
26-03-2019, 09:59  >>> 
Парламент Британії вирішив визначити подальший хід Brexit...
26-03-2019, 08:21  >>> 
Пентагон виділить $1 млрд на будівництво стіни на кордоні з Мексикою...
26-03-2019, 08:17  >>> 
   Діловий світДіловий світ
Гривня продовжує зміцнюватися...
26-03-2019, 10:02  >>> 
Нацкомісія назвала 10 ознак фіктивності інвестиційних проектів...
26-03-2019, 04:56  >>> 
ФОПи-єдинники, які здійснюють продаж лікарських засобів, зобов’язані застосовувати РРО...
25-03-2019, 16:50  >>> 
   СуспільствоСуспільство
У паливному баку працівники митниці виявили понад 800 пачок сигарет...
26-03-2019, 11:49  >>> 
ОГОЛОШЕННЯ!...
26-03-2019, 10:45  >>> 
ОГОЛОШЕННЯ!...
26-03-2019, 10:45  >>> 
   ВладаВлада
Трамп і Меркель поговорили про НАТО і Україну...
25-03-2019, 08:16  >>> 
ЗМІ: Трамп відмовився розкрити суть переговорів з Путіним...
22-03-2019, 06:56  >>> 
Трамп закликав оприлюднити звіт спецпрокурора Мюллера...
21-03-2019, 07:51  >>> 
   КультураКультура
У музичному флешмобі до Дня українського добровольця взяв участь хор ансамблю Держприкордонслужби...
14-03-2019, 19:51  >>> 
ВЕСНЯНІ БАРВИ ЛЬВІВСЬКОЇ НАЦІОНАЛЬНОЇ ОПЕРИ...
12-03-2019, 16:31  >>> 
У селі Лисовичі на Стрийщині відкрили Народний дім...
07-03-2019, 18:26  >>> 

 
   Фоторепортаж

Важливий етап злагодження 80-ї бригади

   Останні новини
11:49 У паливному баку працівники митниці виявили понад 800 пачок сигарет
10:45 ОГОЛОШЕННЯ!
10:45 ОГОЛОШЕННЯ!
10:44 Повідомте органи ДФС якщо прийняли новогопрацівника на роботу
10:43 З початку року у ЦНАПах Львова видали понад 10 тисяч паспортів
10:42 У Львові розробляли тестові варіанти публічних просторів у громадах «Любінська — Південний» та «Підзамче — Замарстинів»
10:41 Реконструкція пл. Двірцевої: від сьогодні, 26 березня, нові зміни в організації дорожнього руху на площі
10:03 Україна в день виборів перейде на літній час
10:02 Гривня продовжує зміцнюватися
10:00 За час існування Нацгвардія втратила на Донбасі понад дві сотні бійців

   Анонси
В «Укрінформі» відбудеться брифінг про заходи щодо посилення системи охорони кордону під час проведення виборів...
14-03-2019, 10:02  >>> 
Відкрито реєстрацію на дитячі забіги під час 9th Nova Poshta Kyiv Half Marathon...
11-03-2019, 15:54  >>> 
Шановні деревообробники - учасники аукціонних торгів з продажу необробленої деревини !...
11-03-2019, 10:41  >>> 
   Вибори 2012Вибори 2012
Новини
Мажоритарні округи
ОВО №115
ОВО №116
ОВО №117
ОВО №118
ОВО №119
ОВО №120
ОВО №121
ОВО №122
ОВО №123
ОВО №124
ОВО №125
ОВО №126
Багатомандатний округ
   головна  |  топ  |  влада |  актуально  |  львiв  |  прес-cлужба  |  анонси  |  відеоновини  |  відеотрансляції  |  фотоновини  |  газета  |  про нас
Інтернет-видання Захід.NET Новини західної України Газета Ратуша pressclub.lviv.ua yurholding.com
   © 2008-2012 Медіастар
   Передрук матеріалів тільки за наявністю
   гіперпосилання на www.mediastar.net.ua
Яндекс цитирования