MediaStar Logo
   Сьогодні: п'ятниця, 03/12/2021 Марія Мельник, заступник начальника ГУ ДПС у Львівській області, про застосування РРО/ПРРО при здійсненні суб’єктом виключно безготівкових розрахунків...>> У Львові визначили компанію, яка впроваджуватиме електронний щоденник-журнал у школах міста...>> До Миколая місто виплатить допомогу дітям захисників, які загинули (пропали безвісти) або померли...>> Відзнаку «Міста, дружнього до дітей та молоді» Львову вручать у вівторок...>> Приміські маршрути №1001 та №184а прийняли у міську транспортну мережу...>> У Львові відкриють таблиці Герою України Тарасу Матвіїву...>> На проспекті Свободи та площі Ринок із 17 грудня триватиме Різдвяний ярмарок...>> У Львові визначили місця для передноворічної торгівлі хвойними деревами...>> Норвезьке посольство допоможе Львову в реалізації проєктів мобільності...>> Обласна прокуратура повернула землю у Брюховичах у власність держави...>>
   головна  |  топ  |  влада |  актуально  |  львiв  |  прес-cлужба  |  анонси  |  відеоновини  |  відеотрансляції  |  фотоновини  |  газета  |  про нас
   Пряма моваПряма мова
Олег Василишин: «Фінансову грамотність потрібно розвивати зі школи»...
 >>> 
«Хочемо мати наймодернішу версію електронного квитка для міста Львова», — А. Садовий...
 >>> 
«Незалежність — це день народження кожного українця, побудьте в цей час зі своїми рідними», — мер Львова...
 >>> 
   ТОП-100 найвпливовіших осіб Львівщини 2017 рік 
ТОП-100 найвпливовіших осіб Львівщини 2017 рік
переглянути

   ВідеоновиниВідеоновиниs
Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часуЖиття Кучми вартує 1 млрд. доларів (ВІДЕО)
 Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часу
 Життя Кучми вартує 1 млрд. доларів (ВІДЕО)
   Газета №35 (55) / 2014 
№35 (55) / 2014

переглянути
   ВідеотрансляціїВідеотрансляції
Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часуВідеотрансляція з Василем Гораном
 Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часу
 Відеотрансляція з Василем Гораном
   КриміналКримінал
Побив літню жінку за те, що та випасала корову – судитимуть старосту села...
01-12-2021, 22:03  >>> 
У Червонограді сина підозрюють у вбивстві рідного батька...
26-11-2021, 11:06  >>> 
Вбили та пограбували – прокуратура домоглася справедливого вироку для ромів...
25-11-2021, 18:31  >>> 
   Здоров'яЗдоров
В Іспанії та 5-ти штатах США виявили перші випадки "омікрону"...
03-12-2021, 08:55  >>> 
Різні комбінації вакцин можуть посилити захист від коронавірусу – дослідження...
03-12-2021, 08:51  >>> 
Нові випадки Covid у Південній Африці подвоїлися за день на тлі поширення "омікрону"...
02-12-2021, 08:48  >>> 
Интернет магазин автозапчастей в Украине https://zapka.com.ua/ru | Программа пилотирования иновационных решений в situs slot

90% українців стикаються з безсонням

Здоров'я | 18-12-2012, 10:44Коментарів: 0 0 Переглядів: 772 772    
Кількість людей, які страждають від втоми і в той же час відсутності сну, зростає в усьому світі. Україна не виняток, зазначає видання. Президент Української асоціації медицини сну Юрій Погорецький вважає, що 90% українців регулярно стикаються з безсонням, але не надають йому значення.

До такого висновку соціолог прийшов, аналізуючи високу частоту серед українців інфарктів, інсультів та інших критичних станів, що супроводжуються розладом сну. Економічна і політична нестабільність також накладають відбиток: стрес і безсоння йдуть рука об руку.

Медики впевнені, що кожна 5-а людина середнього віку потребує клінічного обстеження через порушення сну.

Виснаженi недосипанням українці записуються на заняття йогою, медитацією. Власниця студії психології здоров'я Feel Good Анастасія Гоголєва опитала групу новачків і з'ясувала, що третина з них прийшли з проблемою стресу і безсоння.

Також відзначає зростання числа клієнтів з синдромом хронічної втоми і порушеннями сну власниця центру йоги Be Happy! Олена Ладигіна. «Два тижні - максимальний термін, який здатний витримувати людський організм без сну. Для людини не спати - нормально, тільки якщо вона в ейфорії: закохана або надихалася озоном в горах», - розповіла психіатр Світлана Нетрусова.

Понад 120 захворювань серед симптомів мають порушення сну. Тому й класифікація такий дисфункції, зазначає Нетрусова, неоднозначна і складна.

Найпростіша класифікація ділить дисфункцію на інсомнію (порушення засинання і тривалості сну), гіперсомнію (патологічна сонливість) і парасомнію (лунатизм, нічні кошмари, сноговоріння). Інсомнія - найпоширеніший прояв дисфункції сну. Причин у безсоння маса, говорить Нетрусова.

Серед медичних: неврози, психози, астенія, шизофренія, органічні ураження і травми мозку, які не належать до психіатрії, ендокринні захворювання і тп. Але може не спати і здорова людина, в якої надмірне нервове збудження.

Щоб зрозуміти, як допомогти собі, потрібно з'ясувати причини поганого сну: робочий це стрес або, наприклад, депресивний невроз. Здоровим людям Нетрусова рекомендує усунути стресову ситуацію: перестати працювати понаднормово і ночами, повноцінно відпочивати (не тільки влітку, але і в міжсезонні), припинити спілкування з конфліктними людьми і навіть припинити дивитися політичні ток-шоу. Простіше кажучи, створити навколо себе комфортну і конструктивну зону.

Якщо ж прості методи не допомагають, візита до невропатолога або психолога не уникнути. Прихильники альтернативної медицини рекомендують різні способи - ту ж йогу, медитацію, трав'яні чаї. Однак фахівці вважають, що іноді не залишається іншого варіанту, як вдатися до медпрепаратів.

«Не варто боротися за здоров'я за принципом: «Помру, але пити снодійне не буду!», - застерігає Нетрусова. А кращі ліки від безсоння - сон. Потрібно спати стільки, скільки спиться.

vgolos
   Новини по темі: Здоров'я
В Іспанії та 5-ти штатах США виявили перші випадки "омікрону"...
03-12-2021, 08:55  >>> 
Різні комбінації вакцин можуть посилити захист від коронавірусу – дослідження...
03-12-2021, 08:51  >>> 
Нові випадки Covid у Південній Африці подвоїлися за день на тлі поширення "омікрону"...
02-12-2021, 08:48  >>> 
Глава ВООЗ назвав "рецепт" появи і поширення нових штамів коронавірусу...
02-12-2021, 07:46  >>> 
Саудівська Аравія та ОАЕ виявили випадки "омікрону"...
02-12-2021, 07:40  >>> 
Майже 600 тисяч людей у світі заразилися коронавірусом...
01-12-2021, 09:47  >>> 
“Омікрон” може перевершити “Дельту” — голова інституту інфекційних захворювань ПАР...
01-12-2021, 09:39  >>> 
   АктуальноАктуально
Головні новини понеділка і ночі: "Омікрон", "червоні" зони в Україні...
30-11-2021, 08:51  >>> 
Головні новини неділі та ночі: збитий безпілотник, смерть ветерана...
08-11-2021, 08:21  >>> 
Головні новини четверга і ночі: нова назва Facebook, карантин в Києві...
29-10-2021, 09:36  >>> 
   ПолітикаПолітика
Зеленський поговорив з Трюдо про посилення санкційного тиску на Росію...
03-12-2021, 08:46  >>> 
Двері поки що зачинені – Кулеба про приєднання України до НАТО...
03-12-2021, 08:44  >>> 
"Північний потік-2": на лобіювання проти санкцій витратили $7,4 млн – ЗМІ...
03-12-2021, 08:36  >>> 
   Діловий світДіловий світ
Три компанії США створять космічні станції, які замінять МКС...
03-12-2021, 08:34  >>> 
Від підприємств Львівщини, які здійснюють діяльність наземного транспорту та зв’язку до Зведеного бюджету надійшло майже 2 млрд грн...
29-11-2021, 14:02  >>> 
Рекорд кібератак: Британія звинувачує Росію і Китай...
17-11-2021, 06:50  >>> 
   СуспільствоСуспільство
Марія Мельник, заступник начальника ГУ ДПС у Львівській області, про застосування РРО/ПРРО при здійсненні суб’єктом виключно безготівкових розрахунків...
03-12-2021, 14:06  >>> 
Обласна прокуратура повернула землю у Брюховичах у власність держави...
03-12-2021, 13:41  >>> 
Конкурс проєктів місцевих ініціатив: музичний сквер Трускавця потрапив до Національного реєстру рекордів України...
03-12-2021, 12:44  >>> 
   ВладаВлада
Підсанкційний Медведчук продовжив реконструкцію свого палацу – "Схеми"...
12-11-2021, 07:31  >>> 
У Львові люди з вадами слуху отримають матеріальну допомогу...
27-09-2021, 13:11  >>> 
Шмигаль анонсував майже пів мільйона доз вакцини Pfizer для освітян...
17-05-2021, 07:44  >>> 
   КультураКультура
УПЦ МП хоче "вирішення українського церковного питання"...
12-11-2021, 07:38  >>> 
Глава УГКЦ обговорив з Папою Римським ситуацію в Україні та війну на Донбасі...
12-11-2021, 07:27  >>> 
Зрив показу фільму про Голодомор у Москві: поліція заблокувала центр "Меморіал" – ЗМІ...
15-10-2021, 11:48  >>> 

 
   Фоторепортаж

Важливий етап злагодження 80-ї бригади

   Останні новини
14:06 Марія Мельник, заступник начальника ГУ ДПС у Львівській області, про застосування РРО/ПРРО при здійсненні суб’єктом виключно безготівкових розрахунків
14:05 У Львові визначили компанію, яка впроваджуватиме електронний щоденник-журнал у школах міста
13:56 До Миколая місто виплатить допомогу дітям захисників, які загинули (пропали безвісти) або померли
13:55 Відзнаку «Міста, дружнього до дітей та молоді» Львову вручать у вівторок
13:53 Приміські маршрути №1001 та №184а прийняли у міську транспортну мережу
13:49 У Львові відкриють таблиці Герою України Тарасу Матвіїву
13:48 На проспекті Свободи та площі Ринок із 17 грудня триватиме Різдвяний ярмарок
13:46 У Львові визначили місця для передноворічної торгівлі хвойними деревами
13:43 Норвезьке посольство допоможе Львову в реалізації проєктів мобільності
13:41 Обласна прокуратура повернула землю у Брюховичах у власність держави

   Анонси
Оподаткування подарункових сертифікатів фізичним особам...
10-03-2021, 10:31  >>> 
Львівська обласна рада проситиме надати капелі «Трембіта» статус національного колективу...
03-02-2021, 15:32  >>> 
Анонс...
29-01-2021, 16:37  >>> 
   Вибори 2012Вибори 2012
Новини
Мажоритарні округи
ОВО №115
ОВО №116
ОВО №117
ОВО №118
ОВО №119
ОВО №120
ОВО №121
ОВО №122
ОВО №123
ОВО №124
ОВО №125
ОВО №126
Багатомандатний округ
   головна  |  топ  |  влада |  актуально  |  львiв  |  прес-cлужба  |  анонси  |  відеоновини  |  відеотрансляції  |  фотоновини  |  газета  |  про нас
Інтернет-видання Захід.NET Новини західної України Газета Ратуша pressclub.lviv.ua yurholding.com
   © 2008-2012 Медіастар
   Передрук матеріалів тільки за наявністю
   гіперпосилання на www.mediastar.net.ua
Яндекс цитирования