MediaStar Logo
   Сьогодні: четвер, 22/02/2018 21 лютого: народний календар і астровісник...>> Пенсії та соцвиплати дозволять отримувати у приватних банках...>> У Кривому Розі стався землетрус...>> 21 лютого. Пам’ятні дати...>> ТОП-10 дерев’яних церков Закарпаття. Найстаріша, найвища і автентична лемківська...>> США закликали РФ припинити підтримку Асада через його звірства у Східній Гуті...>> Матіос озвучив чисельність терористичних військ на Донбасі...>> Держдепі назвали ще один механізм тиску на Росію...>> АТО: один український боєць загинув, семеро – поранені й травмовані...>> У Пхьончхані сьогодні розіграють шість комплектів нагород...>>
   головна  |  топ  |  влада |  актуально  |  львiв  |  прес-cлужба  |  анонси  |  відеоновини  |  відеотрансляції  |  фотоновини  |  газета  |  про нас
   Пряма моваПряма мова
Путін заявив, що в РФ не може скоро наступити західна демократія...
 >>> 
Турчинов: Настав час перейти до нового формату захисту країни на Донбасі...
 >>> 
Гройсман: Звинувачення Росією України в недотриманні "мінська" є гібридною війною...
 >>> 
   ТОП-100 найвпливовіших осіб Львівщини 2017 рік 
ТОП-100 найвпливовіших осіб Львівщини 2017 рік
переглянути

   ВідеоновиниВідеоновиниs
Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часуЖиття Кучми вартує 1 млрд. доларів (ВІДЕО)
 Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часу
 Життя Кучми вартує 1 млрд. доларів (ВІДЕО)
   Газета №35 (55) / 2014 
№35 (55) / 2014

переглянути
   ВідеотрансляціїВідеотрансляції
Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часуВідеотрансляція з Василем Гораном
 Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часу
 Відеотрансляція з Василем Гораном
   КриміналКримінал
Контрабандистів на автомобілі із 9 тисячами пачок сигарет затримано на Закарпатті...
20-02-2018, 09:25  >>> 
Через подання неправдивих документів митники вилучили автомобіль...
19-02-2018, 10:46  >>> 
На Львівщині СБУ затримала на хабарі працівника міграційної служби...
14-02-2018, 12:27  >>> 
   Здоров'яЗдоров
У 2017 році на Жовківщині реорганізували фельдшерсько- акушерські пункти...
20-02-2018, 09:18  >>> 
В Україні заборонили відомий сироп від кашлю...
14-02-2018, 13:31  >>> 
В Японії створили препарат, що вбиває вірус грипу за один день...
14-02-2018, 13:22  >>> 

90% українців стикаються з безсонням

Здоров'я | 18-12-2012, 10:44Коментарів: 0 0 Переглядів: 622 622    
Кількість людей, які страждають від втоми і в той же час відсутності сну, зростає в усьому світі. Україна не виняток, зазначає видання. Президент Української асоціації медицини сну Юрій Погорецький вважає, що 90% українців регулярно стикаються з безсонням, але не надають йому значення.

До такого висновку соціолог прийшов, аналізуючи високу частоту серед українців інфарктів, інсультів та інших критичних станів, що супроводжуються розладом сну. Економічна і політична нестабільність також накладають відбиток: стрес і безсоння йдуть рука об руку.

Медики впевнені, що кожна 5-а людина середнього віку потребує клінічного обстеження через порушення сну.

Виснаженi недосипанням українці записуються на заняття йогою, медитацією. Власниця студії психології здоров'я Feel Good Анастасія Гоголєва опитала групу новачків і з'ясувала, що третина з них прийшли з проблемою стресу і безсоння.

Також відзначає зростання числа клієнтів з синдромом хронічної втоми і порушеннями сну власниця центру йоги Be Happy! Олена Ладигіна. «Два тижні - максимальний термін, який здатний витримувати людський організм без сну. Для людини не спати - нормально, тільки якщо вона в ейфорії: закохана або надихалася озоном в горах», - розповіла психіатр Світлана Нетрусова.

Понад 120 захворювань серед симптомів мають порушення сну. Тому й класифікація такий дисфункції, зазначає Нетрусова, неоднозначна і складна.

Найпростіша класифікація ділить дисфункцію на інсомнію (порушення засинання і тривалості сну), гіперсомнію (патологічна сонливість) і парасомнію (лунатизм, нічні кошмари, сноговоріння). Інсомнія - найпоширеніший прояв дисфункції сну. Причин у безсоння маса, говорить Нетрусова.

Серед медичних: неврози, психози, астенія, шизофренія, органічні ураження і травми мозку, які не належать до психіатрії, ендокринні захворювання і тп. Але може не спати і здорова людина, в якої надмірне нервове збудження.

Щоб зрозуміти, як допомогти собі, потрібно з'ясувати причини поганого сну: робочий це стрес або, наприклад, депресивний невроз. Здоровим людям Нетрусова рекомендує усунути стресову ситуацію: перестати працювати понаднормово і ночами, повноцінно відпочивати (не тільки влітку, але і в міжсезонні), припинити спілкування з конфліктними людьми і навіть припинити дивитися політичні ток-шоу. Простіше кажучи, створити навколо себе комфортну і конструктивну зону.

Якщо ж прості методи не допомагають, візита до невропатолога або психолога не уникнути. Прихильники альтернативної медицини рекомендують різні способи - ту ж йогу, медитацію, трав'яні чаї. Однак фахівці вважають, що іноді не залишається іншого варіанту, як вдатися до медпрепаратів.

«Не варто боротися за здоров'я за принципом: «Помру, але пити снодійне не буду!», - застерігає Нетрусова. А кращі ліки від безсоння - сон. Потрібно спати стільки, скільки спиться.

vgolos
   Новини по темі: Здоров'я
У 2017 році на Жовківщині реорганізували фельдшерсько- акушерські пункти...
20-02-2018, 09:18  >>> 
В Україні заборонили відомий сироп від кашлю...
14-02-2018, 13:31  >>> 
В Японії створили препарат, що вбиває вірус грипу за один день...
14-02-2018, 13:22  >>> 
Карантин оголошувати нема потреби, однак процес навчання призупинятимуть у тих школах, де відсутність дітей становить орієнтовно 40%...
07-02-2018, 13:58  >>> 
Понад 3,5 тисячі осіб на Львівщині отримали щеплення проти грипу...
05-02-2018, 13:10  >>> 
ЦЕРЕМОНІЯ ПІДПИСАННЯ ГРАНТОВИХ УГОД ПО ПРОЕКТАХ БЕЗПЕКИ ЛЮДИНИ ПРОГРАМИ “КУСАНОНЕ” УРЯДУ ЯПОНІЇ...
05-02-2018, 13:04  >>> 
Україна втратила ще одну стратегічну галузь...
02-02-2018, 11:04  >>> 
   АктуальноАктуально
США закликали РФ припинити підтримку Асада через його звірства у Східній Гуті...
21-02-2018, 11:35  >>> 
Матіос озвучив чисельність терористичних військ на Донбасі...
21-02-2018, 11:34  >>> 
Держдепі назвали ще один механізм тиску на Росію...
21-02-2018, 11:34  >>> 
   ПолітикаПолітика
Facebook придумав, як боротися з незаконною політичною агітацією...
20-02-2018, 09:50  >>> 
Депутати Буської районної ради вимагають від центральної влади адекватної реакції на недружні кроки Польщі...
07-02-2018, 12:30  >>> 
Громадські організації вважають, що зміни Податкового кодексу частково обмежують права громадян...
05-02-2018, 12:56  >>> 
   Діловий світДіловий світ
Пенсії та соцвиплати дозволять отримувати у приватних банках...
21-02-2018, 11:41  >>> 
Уряд запропонував парламенту відновити раптові перевірки бізнесу...
20-02-2018, 09:41  >>> 
У 2017 році на Жовківщині відкрили 12 нових підприємств...
20-02-2018, 09:19  >>> 
   СуспільствоСуспільство
21 лютого: народний календар і астровісник...
21-02-2018, 11:42  >>> 
У Кривому Розі стався землетрус...
21-02-2018, 11:40  >>> 
21 лютого. Пам’ятні дати...
21-02-2018, 11:39  >>> 
   ВладаВлада
Порошенко звільнив Романова з посади голови Укроборонпрому...
13-02-2018, 10:58  >>> 
Львів’ян і гостей міста запрошують спільно відзначити День Соборності України...
19-01-2018, 12:18  >>> 
В Україні створена Морська адміністрація - рішення Уряду...
18-01-2018, 13:40  >>> 
   КультураКультура
ТОП-10 дерев’яних церков Закарпаття. Найстаріша, найвища і автентична лемківська...
21-02-2018, 11:37  >>> 
У ЛЬВОВІ ПРОЙДЕ КАСТИНГ НА ТОП-МОДЕЛЬ...
19-02-2018, 22:57  >>> 
Театр «Воскресіння» ставить французьку комедію «Вечеря з дурнем»...
14-02-2018, 12:26  >>> 

 
   Фоторепортаж

Важливий етап злагодження 80-ї бригади

   Останні новини
11:42 21 лютого: народний календар і астровісник
11:41 Пенсії та соцвиплати дозволять отримувати у приватних банках
11:40 У Кривому Розі стався землетрус
11:39 21 лютого. Пам’ятні дати
11:37 ТОП-10 дерев’яних церков Закарпаття. Найстаріша, найвища і автентична лемківська
11:35 США закликали РФ припинити підтримку Асада через його звірства у Східній Гуті
11:34 Матіос озвучив чисельність терористичних військ на Донбасі
11:34 Держдепі назвали ще один механізм тиску на Росію
11:33 АТО: один український боєць загинув, семеро – поранені й травмовані
11:32 У Пхьончхані сьогодні розіграють шість комплектів нагород

   Анонси
У Львові відбудеться ХVIII Всеукраїнський турнір з легкої атлетики пам'яті Ярослава Тягнибока...
21-02-2018, 11:24  >>> 
АНОНС: У Львові розпочалась громадська кампанія "Стоп наркотик"...
14-02-2018, 12:28  >>> 
29 січня 2018...
29-01-2018, 11:42  >>> 
   Вибори 2012Вибори 2012
Новини
Мажоритарні округи
ОВО №115
ОВО №116
ОВО №117
ОВО №118
ОВО №119
ОВО №120
ОВО №121
ОВО №122
ОВО №123
ОВО №124
ОВО №125
ОВО №126
Багатомандатний округ
   головна  |  топ  |  влада |  актуально  |  львiв  |  прес-cлужба  |  анонси  |  відеоновини  |  відеотрансляції  |  фотоновини  |  газета  |  про нас
Інтернет-видання Захід.NET Новини західної України Газета Ратуша pressclub.lviv.ua yurholding.com
   © 2008-2012 Медіастар
   Передрук матеріалів тільки за наявністю
   гіперпосилання на www.mediastar.net.ua
Яндекс цитирования