MediaStar Logo
   Сьогодні: субота, 08/08/2020 Впродовж серпня-вересня львівським пластунам організують курінні табори...>> Заборгованість мешканців Львова за вивезення сміття — понад 18 млн грн: мерія закликає боржників розрахуватися з перевізниками...>> У Львові відсвяткували день народження «Запорожця»...>> Мерія інвестує кошти у значні ремонтні роботи у Палаці Гната Хоткевича...>> Самбірські прокурори передали до суду справу щодо жорстокого нападу на 59-річного жителя с.Корналовичі...>> Розрахунок частини чистого прибутку (доходу), дивідендів на державну частку прирівнюється до податкової декларації...>> Нововведення Закону №466: з липня 2020 року звітність по ПДВ подається щомісячно...>> У Львові вперше в Україні пересадили підшлункову залозу...>> Близько 7,5 мільярда гривень за сім місяців 2020 року сплатили до державної казни платники податків Львівщини...>> Понад 1,2 мільярда гривень єдиного податку сплатили підприємці до місцевих бюджетів Львівщини за сім місяців 2020 року...>>
   головна  |  топ  |  влада |  актуально  |  львiв  |  прес-cлужба  |  анонси  |  відеоновини  |  відеотрансляції  |  фотоновини  |  газета  |  про нас
   Пряма моваПряма мова
Ігор СМЕШКО: «Аплодисментів нащадків – не буде»...
 >>> 
Звернення голови Львівської ОДА до мешканців Львівщини...
 >>> 
«Плануючи рік культури, я хочу, щоб ми здивували світ, здивували себе і заклали фундамент на багато наступних десятиліть», — А. Садовий...
 >>> 
   ТОП-100 найвпливовіших осіб Львівщини 2017 рік 
ТОП-100 найвпливовіших осіб Львівщини 2017 рік
переглянути

   ВідеоновиниВідеоновиниs
Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часуЖиття Кучми вартує 1 млрд. доларів (ВІДЕО)
 Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часу
 Життя Кучми вартує 1 млрд. доларів (ВІДЕО)
   Газета №35 (55) / 2014 
№35 (55) / 2014

переглянути
   ВідеотрансляціїВідеотрансляції
Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часуВідеотрансляція з Василем Гораном
 Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часу
 Відеотрансляція з Василем Гораном
   КриміналКримінал
У Гаврі озброєний чоловік взяв у заручники 6 осіб у банку, але за кілька годин здався...
07-08-2020, 10:19  >>> 
У жінки, яку побили в потязі, погіршився стан здоров’я...
04-08-2020, 01:30  >>> 
Селянин підірвав гранату, коли відпочивав з компанією: троє загиблих...
31-07-2020, 09:22  >>> 
   Здоров'яЗдоров
У Львові вперше в Україні пересадили підшлункову залозу...
07-08-2020, 14:39  >>> 
За добу на COVID захворіли 103 дитини, стало багато складних випадків – Степанов...
07-08-2020, 10:25  >>> 
Одразу два антирекорди COVID в Україні: 1 453 хворих і 33 померлих за добу...
07-08-2020, 10:20  >>> 

90% українців стикаються з безсонням

Здоров'я | 18-12-2012, 10:44Коментарів: 0 0 Переглядів: 714 714    
Кількість людей, які страждають від втоми і в той же час відсутності сну, зростає в усьому світі. Україна не виняток, зазначає видання. Президент Української асоціації медицини сну Юрій Погорецький вважає, що 90% українців регулярно стикаються з безсонням, але не надають йому значення.

До такого висновку соціолог прийшов, аналізуючи високу частоту серед українців інфарктів, інсультів та інших критичних станів, що супроводжуються розладом сну. Економічна і політична нестабільність також накладають відбиток: стрес і безсоння йдуть рука об руку.

Медики впевнені, що кожна 5-а людина середнього віку потребує клінічного обстеження через порушення сну.

Виснаженi недосипанням українці записуються на заняття йогою, медитацією. Власниця студії психології здоров'я Feel Good Анастасія Гоголєва опитала групу новачків і з'ясувала, що третина з них прийшли з проблемою стресу і безсоння.

Також відзначає зростання числа клієнтів з синдромом хронічної втоми і порушеннями сну власниця центру йоги Be Happy! Олена Ладигіна. «Два тижні - максимальний термін, який здатний витримувати людський організм без сну. Для людини не спати - нормально, тільки якщо вона в ейфорії: закохана або надихалася озоном в горах», - розповіла психіатр Світлана Нетрусова.

Понад 120 захворювань серед симптомів мають порушення сну. Тому й класифікація такий дисфункції, зазначає Нетрусова, неоднозначна і складна.

Найпростіша класифікація ділить дисфункцію на інсомнію (порушення засинання і тривалості сну), гіперсомнію (патологічна сонливість) і парасомнію (лунатизм, нічні кошмари, сноговоріння). Інсомнія - найпоширеніший прояв дисфункції сну. Причин у безсоння маса, говорить Нетрусова.

Серед медичних: неврози, психози, астенія, шизофренія, органічні ураження і травми мозку, які не належать до психіатрії, ендокринні захворювання і тп. Але може не спати і здорова людина, в якої надмірне нервове збудження.

Щоб зрозуміти, як допомогти собі, потрібно з'ясувати причини поганого сну: робочий це стрес або, наприклад, депресивний невроз. Здоровим людям Нетрусова рекомендує усунути стресову ситуацію: перестати працювати понаднормово і ночами, повноцінно відпочивати (не тільки влітку, але і в міжсезонні), припинити спілкування з конфліктними людьми і навіть припинити дивитися політичні ток-шоу. Простіше кажучи, створити навколо себе комфортну і конструктивну зону.

Якщо ж прості методи не допомагають, візита до невропатолога або психолога не уникнути. Прихильники альтернативної медицини рекомендують різні способи - ту ж йогу, медитацію, трав'яні чаї. Однак фахівці вважають, що іноді не залишається іншого варіанту, як вдатися до медпрепаратів.

«Не варто боротися за здоров'я за принципом: «Помру, але пити снодійне не буду!», - застерігає Нетрусова. А кращі ліки від безсоння - сон. Потрібно спати стільки, скільки спиться.

vgolos
   Новини по темі: Здоров'я
У Львові вперше в Україні пересадили підшлункову залозу...
07-08-2020, 14:39  >>> 
За добу на COVID захворіли 103 дитини, стало багато складних випадків – Степанов...
07-08-2020, 10:25  >>> 
Одразу два антирекорди COVID в Україні: 1 453 хворих і 33 померлих за добу...
07-08-2020, 10:20  >>> 
Коронавірус: у 155 країнах виявили нові випадки COVID-19...
07-08-2020, 10:02  >>> 
У світі вже 19 мільйонів випадків коронавірусу, 5 мільйонів в США...
07-08-2020, 02:25  >>> 
Новий антирекорд – 1318 нових хворих на COVID в Україні...
06-08-2020, 09:24  >>> 
Коронавірус: число виявлених випадків наближається до 20 мільйонів...
06-08-2020, 09:13  >>> 
   АктуальноАктуально
Новини четверга і ночі: запрошення від Лукашенка, підвищення зарплат...
07-08-2020, 10:18  >>> 
Вибух у Бейруті: Британія та Німеччина пообіцяли допомогу Лівану...
06-08-2020, 09:21  >>> 
Головні новини середи і ночі: вибух у Лівані, видача "вагнерівців"...
06-08-2020, 09:19  >>> 
   ПолітикаПолітика
У Болгарії поліція вночі позносила наметові містечка протестувальників...
07-08-2020, 10:23  >>> 
Трамп підписав указ "про боротьбу з загрозою TikTok"...
07-08-2020, 10:15  >>> 
Держдеп США пропонує росіянам до $10 мільйонів за інформацію про втручання у вибори...
07-08-2020, 09:59  >>> 
   Діловий світДіловий світ
Коболєв прогнозує через 2-3 роки присутність на роздрібному ринку газу до 7 великих компаній...
07-08-2020, 10:22  >>> 
Facebook дозволив співробітникам працювати вдома ще рік...
07-08-2020, 10:00  >>> 
Twitter маркуватиме акаунти політиків, які працюють в сфері міжнародних відносин...
07-08-2020, 09:47  >>> 
   СуспільствоСуспільство
Самбірські прокурори передали до суду справу щодо жорстокого нападу на 59-річного жителя с.Корналовичі...
07-08-2020, 17:09  >>> 
Розрахунок частини чистого прибутку (доходу), дивідендів на державну частку прирівнюється до податкової декларації...
07-08-2020, 15:05  >>> 
Нововведення Закону №466: з липня 2020 року звітність по ПДВ подається щомісячно...
07-08-2020, 15:00  >>> 
   ВладаВлада
Facebook вперше видалив допис Трампа...
06-08-2020, 09:12  >>> 
Байден обіцяє повернути США до ВООЗ, якщо виграє вибори...
08-07-2020, 09:16  >>> 
НАЗК передасть до суду матеріали на Зеленського через декларацію...
08-07-2020, 01:48  >>> 
   КультураКультура
"Суспільне" починає прийом заявок на листопадове "Дитяче Євробачення"...
05-08-2020, 09:33  >>> 
Завтра до Львова приїде Кардинал з Ватикану Конрад Краєвський...
17-07-2020, 18:18  >>> 
У Львові відновлюють роботу всі заклади культури...
17-07-2020, 16:33  >>> 

 
   Фоторепортаж

Важливий етап злагодження 80-ї бригади

   Останні новини
20:46 Впродовж серпня-вересня львівським пластунам організують курінні табори
20:45 Заборгованість мешканців Львова за вивезення сміття — понад 18 млн грн: мерія закликає боржників розрахуватися з перевізниками
17:13 У Львові відсвяткували день народження «Запорожця»
17:12 Мерія інвестує кошти у значні ремонтні роботи у Палаці Гната Хоткевича
17:09 Самбірські прокурори передали до суду справу щодо жорстокого нападу на 59-річного жителя с.Корналовичі
15:05 Розрахунок частини чистого прибутку (доходу), дивідендів на державну частку прирівнюється до податкової декларації
15:00 Нововведення Закону №466: з липня 2020 року звітність по ПДВ подається щомісячно
14:39 У Львові вперше в Україні пересадили підшлункову залозу
14:37 Близько 7,5 мільярда гривень за сім місяців 2020 року сплатили до державної казни платники податків Львівщини
14:36 Понад 1,2 мільярда гривень єдиного податку сплатили підприємці до місцевих бюджетів Львівщини за сім місяців 2020 року

   Анонси
11 лютого – сесія Львівської обласної ради...
30-01-2020, 16:49  >>> 
Прокурорка Львівщини Ірина Діденко у вівторок, 28 січня, прибуде до міста Дрогобич для зустрічі з громадою та особистого прийому громадян...
20-01-2020, 13:26  >>> 
Львів’ян запрошують на концерт «Щедрий вечір з Добрим Джазом»...
02-01-2020, 13:44  >>> 
   Вибори 2012Вибори 2012
Новини
Мажоритарні округи
ОВО №115
ОВО №116
ОВО №117
ОВО №118
ОВО №119
ОВО №120
ОВО №121
ОВО №122
ОВО №123
ОВО №124
ОВО №125
ОВО №126
Багатомандатний округ
   головна  |  топ  |  влада |  актуально  |  львiв  |  прес-cлужба  |  анонси  |  відеоновини  |  відеотрансляції  |  фотоновини  |  газета  |  про нас
Інтернет-видання Захід.NET Новини західної України Газета Ратуша pressclub.lviv.ua yurholding.com
   © 2008-2012 Медіастар
   Передрук матеріалів тільки за наявністю
   гіперпосилання на www.mediastar.net.ua
Яндекс цитирования