MediaStar Logo
   Сьогодні: четвер, 21/11/2019 Зеленський: Нам потрібні реальні результати розслідування справ Майдану...>> День Гідності та Свободи: у Львові вшанували борців за незалежність України...>> ПРИКОРДОННИКИ ПРИПИНИЛИ СПРОБУ ТЮТЮНОВОЇ КОНТРАБАНДИ...>> Зеленські принесли свічки на Алею Небесної сотні...>> В Туреччині затримали співробітника посольства Німеччини, закидають шпигунство - ЗМІ...>> Головні новини середи і ночі: повернення катерів, судимість "слуги народу"...>> ООС: семеро поранених та 7 обстрілів...>> У "Слузі народу" офіційно не працює жодної людини – КВУ...>> Христя Фріланд стала заступником прем’єр-міністра Канади...>> Туска обрали головою Європейської народної партії...>>
   головна  |  топ  |  влада |  актуально  |  львiв  |  прес-cлужба  |  анонси  |  відеоновини  |  відеотрансляції  |  фотоновини  |  газета  |  про нас
   Пряма моваПряма мова
«Тут є якісне фарбування, якісний ремонт, мийка, умови праці», — А. Садовий про ремонтну базу АТП-1...
 >>> 
Інспектор Держдепу проведе брифінг стосовно України – ЗМІ...
 >>> 
«З'єднати мікрорайон Левандівка і Рясне — це пріоритет для міста», — Андрій Садовий...
 >>> 
   ТОП-100 найвпливовіших осіб Львівщини 2017 рік 
ТОП-100 найвпливовіших осіб Львівщини 2017 рік
переглянути

   ВідеоновиниВідеоновиниs
Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часуЖиття Кучми вартує 1 млрд. доларів (ВІДЕО)
 Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часу
 Життя Кучми вартує 1 млрд. доларів (ВІДЕО)
   Газета №35 (55) / 2014 
№35 (55) / 2014

переглянути
   ВідеотрансляціїВідеотрансляції
Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часуВідеотрансляція з Василем Гораном
 Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часу
 Відеотрансляція з Василем Гораном
   КриміналКримінал
В Німеччині під час лекції вбили сина колишнього президента...
20-11-2019, 09:40  >>> 
У залі ігрових автоматів у Києві сталася різанина: є жертви...
18-11-2019, 08:01  >>> 
Замовнику вбивства адвоката з Київщини, життя якого оцінили у 7 тисяч доларів США, повідомили про підозру...
15-11-2019, 16:24  >>> 
   Здоров'яЗдоров
Мер Львова: «Лікарню хочуть перереєструвати в село, де живе головний лікар»...
19-11-2019, 13:43  >>> 
Медики закликають чоловіків перевірятись на рак простати: в області тривають дні профілактики...
18-11-2019, 18:59  >>> 
В Україні вже 150 тисяч хворих на ГРВІ та грип, але до епідемії ще далеко...
14-11-2019, 09:49  >>> 

90% українців стикаються з безсонням

Здоров'я | 18-12-2012, 10:44Коментарів: 0 0 Переглядів: 696 696    
Кількість людей, які страждають від втоми і в той же час відсутності сну, зростає в усьому світі. Україна не виняток, зазначає видання. Президент Української асоціації медицини сну Юрій Погорецький вважає, що 90% українців регулярно стикаються з безсонням, але не надають йому значення.

До такого висновку соціолог прийшов, аналізуючи високу частоту серед українців інфарктів, інсультів та інших критичних станів, що супроводжуються розладом сну. Економічна і політична нестабільність також накладають відбиток: стрес і безсоння йдуть рука об руку.

Медики впевнені, що кожна 5-а людина середнього віку потребує клінічного обстеження через порушення сну.

Виснаженi недосипанням українці записуються на заняття йогою, медитацією. Власниця студії психології здоров'я Feel Good Анастасія Гоголєва опитала групу новачків і з'ясувала, що третина з них прийшли з проблемою стресу і безсоння.

Також відзначає зростання числа клієнтів з синдромом хронічної втоми і порушеннями сну власниця центру йоги Be Happy! Олена Ладигіна. «Два тижні - максимальний термін, який здатний витримувати людський організм без сну. Для людини не спати - нормально, тільки якщо вона в ейфорії: закохана або надихалася озоном в горах», - розповіла психіатр Світлана Нетрусова.

Понад 120 захворювань серед симптомів мають порушення сну. Тому й класифікація такий дисфункції, зазначає Нетрусова, неоднозначна і складна.

Найпростіша класифікація ділить дисфункцію на інсомнію (порушення засинання і тривалості сну), гіперсомнію (патологічна сонливість) і парасомнію (лунатизм, нічні кошмари, сноговоріння). Інсомнія - найпоширеніший прояв дисфункції сну. Причин у безсоння маса, говорить Нетрусова.

Серед медичних: неврози, психози, астенія, шизофренія, органічні ураження і травми мозку, які не належать до психіатрії, ендокринні захворювання і тп. Але може не спати і здорова людина, в якої надмірне нервове збудження.

Щоб зрозуміти, як допомогти собі, потрібно з'ясувати причини поганого сну: робочий це стрес або, наприклад, депресивний невроз. Здоровим людям Нетрусова рекомендує усунути стресову ситуацію: перестати працювати понаднормово і ночами, повноцінно відпочивати (не тільки влітку, але і в міжсезонні), припинити спілкування з конфліктними людьми і навіть припинити дивитися політичні ток-шоу. Простіше кажучи, створити навколо себе комфортну і конструктивну зону.

Якщо ж прості методи не допомагають, візита до невропатолога або психолога не уникнути. Прихильники альтернативної медицини рекомендують різні способи - ту ж йогу, медитацію, трав'яні чаї. Однак фахівці вважають, що іноді не залишається іншого варіанту, як вдатися до медпрепаратів.

«Не варто боротися за здоров'я за принципом: «Помру, але пити снодійне не буду!», - застерігає Нетрусова. А кращі ліки від безсоння - сон. Потрібно спати стільки, скільки спиться.

vgolos
   Новини по темі: Здоров'я
Мер Львова: «Лікарню хочуть перереєструвати в село, де живе головний лікар»...
19-11-2019, 13:43  >>> 
Медики закликають чоловіків перевірятись на рак простати: в області тривають дні профілактики...
18-11-2019, 18:59  >>> 
В Україні вже 150 тисяч хворих на ГРВІ та грип, але до епідемії ще далеко...
14-11-2019, 09:49  >>> 
«Епідемічна ситуація із захворюваністю на грип спокійна», — Володимир Зуб...
12-11-2019, 16:11  >>> 
Трьох лікарів з Львівщини обвинувачують у неналежному виконанні професійних обов’язків...
06-11-2019, 15:59  >>> 
Наступного року у Львові хочуть розпочати будувати 6 басейнів...
06-11-2019, 14:21  >>> 
Джон Арден: «Львів — надзвичайно красиве місто і я з радістю сюди повернуся»...
04-11-2019, 15:54  >>> 
   АктуальноАктуально
Головні новини середи і ночі: повернення катерів, судимість "слуги народу"...
21-11-2019, 08:58  >>> 
"Угроблені" катери: Україна вимагатиме від РФ повернути "все що там є"...
21-11-2019, 02:32  >>> 
Головні новини вівторка і ночі: батл Тимошенко-Зеленський, "нормандський формат"...
20-11-2019, 08:49  >>> 
   ПолітикаПолітика
Зеленський: Нам потрібні реальні результати розслідування справ Майдану...
21-11-2019, 09:29  >>> 
В Туреччині затримали співробітника посольства Німеччини, закидають шпигунство - ЗМІ...
21-11-2019, 09:01  >>> 
У "Слузі народу" офіційно не працює жодної людини – КВУ...
21-11-2019, 08:57  >>> 
   Діловий світДіловий світ
Курс валют: долар та євро подорожчали...
20-11-2019, 09:44  >>> 
США відклали санкції проти Huawei...
20-11-2019, 01:57  >>> 
Гривня продовжує зміцнюватися...
19-11-2019, 10:06  >>> 
   СуспільствоСуспільство
ПРИКОРДОННИКИ ПРИПИНИЛИ СПРОБУ ТЮТЮНОВОЇ КОНТРАБАНДИ...
21-11-2019, 09:25  >>> 
Зеленські принесли свічки на Алею Небесної сотні...
21-11-2019, 09:02  >>> 
ООС: семеро поранених та 7 обстрілів...
21-11-2019, 08:57  >>> 
   ВладаВлада
Зеленський змусив ще одного чиновника пообіцяти відремонтувати міст...
21-11-2019, 08:54  >>> 
Зеленський не хотів би, щоб Коломойський "рішав" у зовнішній політиці...
21-11-2019, 02:33  >>> 
Волкер підтвердив, що не вимагав розслідування проти Байдена...
20-11-2019, 08:42  >>> 
   КультураКультура
Храм ПЦУ у Євпаторії хочуть знести – Епіфаній...
19-11-2019, 07:19  >>> 
На Яворівщині завершують реставрацію двох дерев’яних церков XVIII та XIX століття...
18-11-2019, 19:00  >>> 
Мер Львова в Лондоні привітав Олега Сенцова з отриманням премії Магніцького...
15-11-2019, 14:26  >>> 

 
   Фоторепортаж

Важливий етап злагодження 80-ї бригади

   Останні новини
09:29 Зеленський: Нам потрібні реальні результати розслідування справ Майдану
09:27 День Гідності та Свободи: у Львові вшанували борців за незалежність України
09:25 ПРИКОРДОННИКИ ПРИПИНИЛИ СПРОБУ ТЮТЮНОВОЇ КОНТРАБАНДИ
09:02 Зеленські принесли свічки на Алею Небесної сотні
09:01 В Туреччині затримали співробітника посольства Німеччини, закидають шпигунство - ЗМІ
08:58 Головні новини середи і ночі: повернення катерів, судимість "слуги народу"
08:57 ООС: семеро поранених та 7 обстрілів
08:57 У "Слузі народу" офіційно не працює жодної людини – КВУ
08:55 Христя Фріланд стала заступником прем’єр-міністра Канади
08:54 Туска обрали головою Європейської народної партії

   Анонси
Шановні ветерани!...
18-11-2019, 17:04  >>> 
Цієї неділі у Львові вперше відбудеться Соціальний форум...
14-11-2019, 13:29  >>> 
У Львові відбудеться XIV Всеукраїнський жіночий фестиваль «Аніма»...
25-10-2019, 14:30  >>> 
   Вибори 2012Вибори 2012
Новини
Мажоритарні округи
ОВО №115
ОВО №116
ОВО №117
ОВО №118
ОВО №119
ОВО №120
ОВО №121
ОВО №122
ОВО №123
ОВО №124
ОВО №125
ОВО №126
Багатомандатний округ
   головна  |  топ  |  влада |  актуально  |  львiв  |  прес-cлужба  |  анонси  |  відеоновини  |  відеотрансляції  |  фотоновини  |  газета  |  про нас
Інтернет-видання Захід.NET Новини західної України Газета Ратуша pressclub.lviv.ua yurholding.com
   © 2008-2012 Медіастар
   Передрук матеріалів тільки за наявністю
   гіперпосилання на www.mediastar.net.ua
Яндекс цитирования