MediaStar Logo
   Сьогодні: п'ятниця, 05/03/2021 Лісівники Львівщини долучаються до проєкту «Озеленення планети»...>> Пластуни Станиці Львів долучилися до проекту «Озеленення планети»...>> Музей Митрополита Андрея Шептицького представляє мультимедійну виставку «Мистецтво і дипломатія — перехресні стежки»...>> Відкрито реєстрацію на VIIІ Всеукраїнський форум місцевого самоврядування...>> У Львові відбудеться зустріч людей, яких врятувала трансплантація...>> У Львові презентували онлайн-проєкт «Археологічні знахідки Львова»...>> З 8 березня буде перекрито рух транспорту на вул. Б. Хмельницького від вул. Олійної до автовокзалу...>> У Львові 340 медичних працівників отримали перше щеплення від COVID...>> Восьмий Lviv Media Forum 2021 відбудеться у серпні...>> Львів долучиться до міжнародного проєкту «Озеленення планети», в рамках якого висадять 1 млн дерев у цілому світі...>>
   головна  |  топ  |  влада |  актуально  |  львiв  |  прес-cлужба  |  анонси  |  відеоновини  |  відеотрансляції  |  фотоновини  |  газета  |  про нас
   Пряма моваПряма мова
«Хочемо мати наймодернішу версію електронного квитка для міста Львова», — А. Садовий...
 >>> 
«Незалежність — це день народження кожного українця, побудьте в цей час зі своїми рідними», — мер Львова...
 >>> 
Ігор СМЕШКО: «Аплодисментів нащадків – не буде»...
 >>> 
   ТОП-100 найвпливовіших осіб Львівщини 2017 рік 
ТОП-100 найвпливовіших осіб Львівщини 2017 рік
переглянути

   ВідеоновиниВідеоновиниs
Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часуЖиття Кучми вартує 1 млрд. доларів (ВІДЕО)
 Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часу
 Життя Кучми вартує 1 млрд. доларів (ВІДЕО)
   Газета №35 (55) / 2014 
№35 (55) / 2014

переглянути
   ВідеотрансляціїВідеотрансляції
Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часуВідеотрансляція з Василем Гораном
 Андрій Москаленко: рішення стосовно Яворова потребує багато часу
 Відеотрансляція з Василем Гораном
   КриміналКримінал
За вбивство собак жителю Червоноградщини загрожує до 8 років ув’язнення...
04-03-2021, 16:25  >>> 
Підозрюваний у жорстокому вбивстві у Дрогобичі знаходиться під вартою...
02-03-2021, 09:27  >>> 
Напад з ножем: обласна прокуратура домоглася справедливого покарання для агресора...
01-03-2021, 09:09  >>> 
   Здоров'яЗдоров
Нова хвиля COVID: в Україні 10 тисяч хворих за добу, дві сотні померлих...
04-03-2021, 09:19  >>> 
Україна 7-ма в Європі за кількістю нових випадків коронавірусу...
04-03-2021, 09:06  >>> 
У Німеччині продовжили локдаун до кінця березня...
04-03-2021, 09:04  >>> 

90% українців стикаються з безсонням

Здоров'я | 18-12-2012, 10:44Коментарів: 0 0 Переглядів: 735 735    
Кількість людей, які страждають від втоми і в той же час відсутності сну, зростає в усьому світі. Україна не виняток, зазначає видання. Президент Української асоціації медицини сну Юрій Погорецький вважає, що 90% українців регулярно стикаються з безсонням, але не надають йому значення.

До такого висновку соціолог прийшов, аналізуючи високу частоту серед українців інфарктів, інсультів та інших критичних станів, що супроводжуються розладом сну. Економічна і політична нестабільність також накладають відбиток: стрес і безсоння йдуть рука об руку.

Медики впевнені, що кожна 5-а людина середнього віку потребує клінічного обстеження через порушення сну.

Виснаженi недосипанням українці записуються на заняття йогою, медитацією. Власниця студії психології здоров'я Feel Good Анастасія Гоголєва опитала групу новачків і з'ясувала, що третина з них прийшли з проблемою стресу і безсоння.

Також відзначає зростання числа клієнтів з синдромом хронічної втоми і порушеннями сну власниця центру йоги Be Happy! Олена Ладигіна. «Два тижні - максимальний термін, який здатний витримувати людський організм без сну. Для людини не спати - нормально, тільки якщо вона в ейфорії: закохана або надихалася озоном в горах», - розповіла психіатр Світлана Нетрусова.

Понад 120 захворювань серед симптомів мають порушення сну. Тому й класифікація такий дисфункції, зазначає Нетрусова, неоднозначна і складна.

Найпростіша класифікація ділить дисфункцію на інсомнію (порушення засинання і тривалості сну), гіперсомнію (патологічна сонливість) і парасомнію (лунатизм, нічні кошмари, сноговоріння). Інсомнія - найпоширеніший прояв дисфункції сну. Причин у безсоння маса, говорить Нетрусова.

Серед медичних: неврози, психози, астенія, шизофренія, органічні ураження і травми мозку, які не належать до психіатрії, ендокринні захворювання і тп. Але може не спати і здорова людина, в якої надмірне нервове збудження.

Щоб зрозуміти, як допомогти собі, потрібно з'ясувати причини поганого сну: робочий це стрес або, наприклад, депресивний невроз. Здоровим людям Нетрусова рекомендує усунути стресову ситуацію: перестати працювати понаднормово і ночами, повноцінно відпочивати (не тільки влітку, але і в міжсезонні), припинити спілкування з конфліктними людьми і навіть припинити дивитися політичні ток-шоу. Простіше кажучи, створити навколо себе комфортну і конструктивну зону.

Якщо ж прості методи не допомагають, візита до невропатолога або психолога не уникнути. Прихильники альтернативної медицини рекомендують різні способи - ту ж йогу, медитацію, трав'яні чаї. Однак фахівці вважають, що іноді не залишається іншого варіанту, як вдатися до медпрепаратів.

«Не варто боротися за здоров'я за принципом: «Помру, але пити снодійне не буду!», - застерігає Нетрусова. А кращі ліки від безсоння - сон. Потрібно спати стільки, скільки спиться.

vgolos
   Новини по темі: Здоров'я
Нова хвиля COVID: в Україні 10 тисяч хворих за добу, дві сотні померлих...
04-03-2021, 09:19  >>> 
Україна 7-ма в Європі за кількістю нових випадків коронавірусу...
04-03-2021, 09:06  >>> 
У Німеччині продовжили локдаун до кінця березня...
04-03-2021, 09:04  >>> 
На півночі Італії виявили мутований штам коронавірусу...
03-03-2021, 09:17  >>> 
У США і Бразилії – найбільше смертей від COVID-19 за добу...
03-03-2021, 08:58  >>> 
1 березня в Україні COVID виявили у 5 336 осіб, одужали майже стільки ж...
02-03-2021, 09:23  >>> 
За добу в Європі діагностували майже 100 тисяч заражень COVID-19...
02-03-2021, 08:41  >>> 
   АктуальноАктуально
Головні новини середи і ночі: скасування переведення годинників, "гумор" словацького прем’єра...
04-03-2021, 09:17  >>> 
Головні новини понеділка і ночі: ДТП з Дубінським, реакція Кремля на заяву Байдена про Крим...
02-03-2021, 08:53  >>> 
Головні новини неділі і ночі: у Криму пересохли водосховища, 50 снайперів РФ в Україні...
01-03-2021, 09:06  >>> 
   ПолітикаПолітика
МЗС Словаччини вибачилося перед Україною за жарт свого прем'єра про Закарпаття...
04-03-2021, 09:18  >>> 
Байден заявив, що захищатиме демократію в усьому світі...
04-03-2021, 09:16  >>> 
Через загрозу штурму Палата представників США скасувала засідання...
04-03-2021, 08:42  >>> 
   Діловий світДіловий світ
Facebook знімає заборону на політичну рекламу у США...
04-03-2021, 09:12  >>> 
Космічний корабель Ілона Маска Starship вперше вдало приземлився. А потім вибухнув...
04-03-2021, 01:57  >>> 
Microsoft заявляє про кібершпигунство з боку Китаю...
03-03-2021, 08:54  >>> 
   СуспільствоСуспільство
Безпека в українсько-польському прикордонні: львівські рятувальники отримали нові автомобілі першої допомоги...
04-03-2021, 13:49  >>> 
ОХОРОНЦІ КОРДОНУ ЗАВАДИЛИ ДВОМ ПРАВОПОРУШНИКАМ ПОТРАПИТИ ДО ЄС...
04-03-2021, 13:43  >>> 
Майже 369 млн грн податкових платежів надійшло від підприємств, які здійснюють операції з нерухомим майном до Зведеного бюджету України...
04-03-2021, 12:59  >>> 
   ВладаВлада
Палата представників США вдруге оголосила імпічмент Трампу...
14-01-2021, 08:22  >>> 
Трамп змінив прокурора Джорджії, де досі невідомі переможці виборів у Конгрес...
06-01-2021, 02:18  >>> 
Зеленський вимагає більше показових "посадок": Брав хабар – сядеш...
17-09-2020, 11:38  >>> 
   КультураКультура
Помер відомий піаніст, володар 23 "Греммі" Чик Коріа...
12-02-2021, 08:37  >>> 
Зеленський призначив стипендії діячам культури: у списку поет Василь Голобородько...
02-02-2021, 01:34  >>> 
Колядники Німеччини збирають гроші для дітей з України...
08-01-2021, 10:45  >>> 

 
   Фоторепортаж

Важливий етап злагодження 80-ї бригади

   Останні новини
22:58 Лісівники Львівщини долучаються до проєкту «Озеленення планети»
19:14 Пластуни Станиці Львів долучилися до проекту «Озеленення планети»
19:13 Музей Митрополита Андрея Шептицького представляє мультимедійну виставку «Мистецтво і дипломатія — перехресні стежки»
19:11 Відкрито реєстрацію на VIIІ Всеукраїнський форум місцевого самоврядування
19:10 У Львові відбудеться зустріч людей, яких врятувала трансплантація
19:09 У Львові презентували онлайн-проєкт «Археологічні знахідки Львова»
19:08 З 8 березня буде перекрито рух транспорту на вул. Б. Хмельницького від вул. Олійної до автовокзалу
16:44 У Львові 340 медичних працівників отримали перше щеплення від COVID
16:43 Восьмий Lviv Media Forum 2021 відбудеться у серпні
16:39 Львів долучиться до міжнародного проєкту «Озеленення планети», в рамках якого висадять 1 млн дерев у цілому світі

   Анонси
Львівська обласна рада проситиме надати капелі «Трембіта» статус національного колективу...
03-02-2021, 15:32  >>> 
Анонс...
29-01-2021, 16:37  >>> 
Майже 1 048 млн. гривень рентної плати надійшло до бюджетів усіх рівнів від платників податків Львівщини...
15-10-2020, 14:15  >>> 
   Вибори 2012Вибори 2012
Новини
Мажоритарні округи
ОВО №115
ОВО №116
ОВО №117
ОВО №118
ОВО №119
ОВО №120
ОВО №121
ОВО №122
ОВО №123
ОВО №124
ОВО №125
ОВО №126
Багатомандатний округ
   головна  |  топ  |  влада |  актуально  |  львiв  |  прес-cлужба  |  анонси  |  відеоновини  |  відеотрансляції  |  фотоновини  |  газета  |  про нас
Інтернет-видання Захід.NET Новини західної України Газета Ратуша pressclub.lviv.ua yurholding.com
   © 2008-2012 Медіастар
   Передрук матеріалів тільки за наявністю
   гіперпосилання на www.mediastar.net.ua
Яндекс цитирования