| ТОП-100 найвпливовіших осіб Львівщини 2017 рік | |
переглянути
|
| Газета №35 (55) / 2014 | |
переглянути
|
|
Медики розповіли, як впоратися зі спекою та вберегтись від теплового удару | | Здоров'я | 19-06-2013, 09:37 |  0  1134 |
| Звичайна вода - найкращий напій влітку.
В Україну йде справжня спека. В Україні скоро стане дуже спекотно. І хоч сьогодні температура дещо спаде, до кінця тижня стовпчик термометра може підскочити до 35-ти тепла. Яких правил слід дотримуватись, щоб уберегтись від теплового удару, а також максимально зменшити негативний влив спеки на організм йдеться в сюжеті "Сніданку". Повідомляє ТСН
Перш за все у спеку медики рекомендують випивати не менше 3 літрів звичайної води. Проте не зловживати саме холодною водою, щоб не застудитись. Оптимальна температура – 10 градусів. Така вода корисніша та краще втамовує спрагу. У спекотний сезон також треба бути обережними з кондиціонерами. Різниця кімнатної температури від вуличної не має перевищувати 7 градусів.
Найкомфортнішою температурою для людини вважають 22 градуси тепла. Також лікарі не рекомендують встановлювати кондиціонери напроти ліжка. Щоб не допустити перегріву організму, медики радять щодня приймати контрастний душ. Крім того, саме контрастний душ зарядить бадьорістю на цілий день, покращить тонус м'язів та шкіри. Під час спеки найкраще вдягати світлий та просторий одяг з натуральних тканин.
Наприклад, з льону. В такому одязі температура тіла на 3-4 градуси нижча, ніж в речах з шовку. А ще не варто забувати про головні убори та сонцезахисні окуляри. | | |
|
|
|
|
| Новини по темі: Здоров'я |
| Україна очікує першу партію вакцини проти COVID-19 – Шмигаль... | | 26-01-2021, 01:35 | >>> | | COVID-19: лише за офіційними даними вже близько 100 мільйонів заражень... | | 25-01-2021, 10:09 | >>> | | "Британський" штам коронавірусу виявили в Словенії... | | 25-01-2021, 10:02 | >>> | | COVID в Україні: 5,3 тисячі випадків, 1,9 тисячі госпіталізацій за добу... | | 22-01-2021, 09:43 | >>> | | У світі за добу діагностували ще півмільйона заражень COVID-19... | | 22-01-2021, 02:56 | >>> | | Майже у 600 тисяч осіб виявили коронавірус... | | 20-01-2021, 09:12 | >>> | | Коронавірус забрав життя понад 9 тисяч хворих за добу... | | 18-01-2021, 10:50 | >>> |
|
|
|
